长沙雨花区养老院老人练太较可预防摔跤

 	长沙雨花区养老院大康养老院相关工作人员指出：“太较拳以静御动，虽动犹静，故架子愈慢愈好”,这话说的是太较拳缓慢的特点，道出了防跌的功能。太较拳动作如抽丝，行步如猫行，小心翼翼，步步为营，久而久之，习拳者自会养成谨慎小心的良好习惯，如遇危急也不慌张急躁。有了良好的心理素质与习惯，行路处事也就轻盈自如，不易跌倒。

	古书有传，拳术精湛者头**碗水、书本而不溅出和翻落。说明姿势中正的习拳者能始终保持身躯平衡，久而久之，任凭风吹雨打，也不前俯后仰、东摇西摆。

	太较拳术以分虚实为**义。正如人的走路，左脚实则右脚虚，右脚实则左脚虚，一**后、一虚一实，迈步前进。习拳者久经锻炼，更能应付紧急。如前脚踩于香蕉皮，必然打滑虚空，后脚坐实，就如树根紧扎大地不为所倒。再有，久练太较拳者拳架特低，根据物理重心低则稳，就更不易摔跌了。

	有一资料说美国老年协会曾作对比试验。一组老年人练健身房器材，另一组则练太较拳，结果后者平衡功能好，脑子好，走路稳健，摔跤骨折比前者减少50%.较后，美国人得出一个结论，说非常佩服中国东方人的智慧，不花一分钱的太较拳比现代化器械的锻炼要好得多。
	长沙芙蓉区养老院-大康五福颐养苑是长沙养老良好品牌，定期巡诊服务、开展健康教育以及规范提升养老医疗服务能力；还为大康养老护理员及入住老人家属提供专业护理培训、居家护理培训等。